Benefícios do Whey Protein?

 

O whey por ser em pó, e tem uma vantagem, pode ser levado e ingerido em qualquer lugar na academia, trabalho etc… basta misturar com água e ingerir, diferente de outras proteínas como frango, ovo, peixe que não podemos andar na bolsa e levar para todo lugar,para não correr o risco de estragar ou esquecermos na bolsa.

O whey é uma proteína do leite, o atleta consegue uma melhor construção muscular, onde o suplemento equilibra suas deficiências nutricionais, abastecendo o organismo de aminoácidos e minerais suficientes, contribuindo para  a regeneração celular após o treinamento.

Uma concentração de aminoácidos no sangue é importante para a regeneração de fibras musculares e diminuição de dores.

 

Vantagens do Whey X  Outras Proteínas.

 

  • Combinação de aminoácidos fundamentais para o desempenho avançado.
  • Resposta rápida e eficaz das células e hormônios do organismo.
  • Otimização do crescimento muscular.
  • Papel antioxidante.
  • Manutenção do sistema imunológico.
  • Favorecimento da reparação muscular após o treinamento.

O whey não substitui uma refeição, os alimentos são sempre mais importantes, o suplemento é apenas uma complementação na sua alimentação, geralmente os atletas ingerem após o treino.

Se a pessoa já ingere uma quantidade de proteína suficiente através de alimentos com frango, ovo, peixe etc… não é necessário fazer o uso do whey protein.

Por isso você que quer ganhar massa muscular, o treinamento,  alimentação e a suplementação são muito importantes para que o seu objetivo seja alcançado.

 

Bom Treino !!!!!!!

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